Комплексы хатха-йоги на раскрытие тазобедренных суставов
Представляем вам несколько специализированных комплексов хатха-йоги направленных на проработку и раскрытие тазобедренных суставов. Это особенно актуально для тех, кто стремится к познанию своего внутреннего мира и самосовершенствованию. Ведь, как говорится в древних писаниях, чтобы приступить к внутренним практикам, необходимо добиться устойчивого положения тела с прямой спиной (так называемые, медитативные асаны: Падмасана, Сиддхасана, Сукхасана, Свастикасана). Именно в таком положении достигается баланс физического тела, ума и энергии. И, как следствие, происходит развитие человеческого сознания.
На физическом плане работа с тазобедренными суставами позволяет избавиться от болей в пояснице, напряжения в теле и улучшить функционирование органов малого таза.
Однако стоит помнить, что наш организм это не отдельные его части и структуры, поэтому в своей практике не забывайте про комплексный подход и уделяйте внимание всему телу.
Из предложенных лекций вы узнаете, какие энергии присутствуют в теле человека? Как мировоззрение человека влияет на проявление кармы? Что такое апана-ваю и почему необходимо контролировать её? Какие существуют методики для работы с энергией? Зачем осваивать падмасану и как справляться со сложностями, возникающими при этом?
Комплекс для тазобедренных суставов. Екатерина Андросова
https://video.oum.ru/videos/kompleks-dlya-tazobedrennyh-sustavov-ekaterina-androsova
Практика йоги. Раскрытие тазобедренных суставов
https://video.oum.ru/videos/praktika-yogi-raskrytie-tazobedrennyh-sustavov
Медитативные асаны. Сиддхасана и Ардхападмасана. Ольга Бедункова
https://video.oum.ru/videos/meditativnye-asany-siddhasana-i-ardhapadmasana-olga-bedunkova
Практика йоги. Проработка позвоночника и тазобедренных суставов
https://video.oum.ru/videos/praktika-yogi-prorabotka-pozvonochnika-i-tazobedrennyh-sustavov
Как освоить Агни Стамбхасану. Ольга Бедункова
https://video.oum.ru/videos/kak-osvoit-agni-stambhasanu-olga-bedunkova
Практика йоги. Практика на расслабление и бережное раскрепощение тазобедренных суставов
https://video.oum.ru/videos/praktika-yogi-praktika-na-rasslablenie-i-berezhnoe-raskreposhchenie-tazobedrennyh-sustavov
Освоение позы лотоса. Урок 1. Денис Малинов
https://video.oum.ru/videos/osvoenie-pozy-lotosa-urok-1-denis-malinov
Освоение позы лотоса. Урок 2. Денис Малинов
https://video.oum.ru/videos/osvoenie-pozy-lotosa-urok-2-denis-malinov
Лекции на данную тему:
Йога-лагерь Аура, часть 2. Падмасана и апана вайю
https://video.oum.ru/videos/yoga-lager-aura-chast-2-padmasana-i-apana-vayyu
Апана ваю. Елена Малинова
https://video.oum.ru/videos/apana-vayu-elena-malinova
Андрей Верба - 119 - Карма в ногах человека
https://video.oum.ru/videos/andrey-verba-119-karma-v-nogah-cheloveka
Андрей Верба - 214 - Необходимость падмасаны
https://video.oum.ru/videos/andrey-verba-214-neobhodimost-padmasany
Давайте распространять Знания вместе!
Будем благодарны за репост.
Ом!
